Tag Archivio per: yoga

La mia versione del saluto alla Luna, calma e freschezza.

Il saluto alla luna forse è meno conosciuto del fratello saluto al sole ma importantissimo per riequlibrare l'energia più yang maschile del sole con l'energia yin femminile. Non importa che tu sia maschio o femmina ognuno di noi possiede…
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Come praticare yoga in estate.

Durante l’estate la pratica dello Yoga dovrebbe dedicarsi maggiormente a posizioni calmanti e rinfrescanti per equilibrare se necessario l’eccesso di calore o comunque per non aumentarlo.   Di norma, le posizioni andrebbero tenute, come…

Yoga in Natura: pace e armonia.

Lo yoga è provare a essere una cosa sola con la natura e l’universo in pace e armonia. Ti puoi immaginare in riva al mare in una tiepida mattina di inizio estate praticando una sequenza di saluto al sole , oppure nella frescura di un…