Tag Archivio per: yoga

sistema immunitario-yoga- ayurveda

Il sistema immunitario è un insieme di organi e di cellule altamente specializzate con il compito di difendere l'organismo da agenti esterni, i quali possono causare infezioni. Ma come funziona il sistema Immunitario? Globuli bianchi e anticorpi…

Ottimi spunti per un Natale Speciale

A me le feste sono sempre piaciute, lo so… non è sempre facile  Forse anche perché queste festività ci mettono davanti a delle scelte. Un pò come se dovessimo scegliere da che parte stare, quella del Grinch oppure di Babbo Natale.  La…

Yoga e collo tra corpo e mente

  Le tensioni e dolori al collo sono veramente diffuse oggi. Certo non è sempre sempice capirne la provenienza, ma con un po di ascolto e indagine, anche avvalendosi di figure professionali, possiamo comprendere e guarire.   Le…

Autunno-Yoga- Ayurveda- Buone Abitudini

Quanta fretta ma dove corri dove vai???? Tutto ciò che conta richiede tempo, la vita non è una gara. Non è una questione di arrivare prima a destinazione, ma di godersi il viaggio. Cosa centra con l’autunno? Centra…Centra…. Infatti,…

La mia versione del saluto alla Luna, calma e freschezza.

Il saluto alla luna forse è meno conosciuto del fratello saluto al sole ma importantissimo per riequlibrare l'energia più yang maschile del sole con l'energia yin femminile. Non importa che tu sia maschio o femmina ognuno di noi possiede…

Come praticare yoga in estate.

Durante l’estate la pratica dello Yoga dovrebbe dedicarsi maggiormente a posizioni calmanti e rinfrescanti per equilibrare se necessario l’eccesso di calore o comunque per non aumentarlo.   Di norma, le posizioni andrebbero tenute, come…

Yoga in Natura: pace e armonia.

Lo yoga è provare a essere una cosa sola con la natura e l’universo in pace e armonia. Ti puoi immaginare in riva al mare in una tiepida mattina di inizio estate praticando una sequenza di saluto al sole , oppure nella frescura di un…