Hatha yoga.
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Minuti
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È una pratica più attiva, fantastica per disintossicare il corpo, le emozioni, migliorare il sistema cardiovascolare, rafforzare i muscoli che hanno bisogno di una pratica più veloce dove contraggo e rilasso il muscolo per poterlo allungare o rafforzare. I movimenti sincronizzati al respiro ci permettono una buona ossigenazione e fare il pieno di energia.
Insegnante Yoga