
AMO GLI INIZI…..LA PRIMAVERA
Energeticamente parlando la primavera è l’inizio dell’anno.
La mia gratitudine verso la natura nella stagione della primavera è immensa. Tutti gli anni guardo le gemme aprirsi i primi fiori crescere e sbocciare nei tenui colori rosa,…

Ottimi spunti per un Natale Speciale
A me le feste sono sempre piaciute, lo so… non è sempre facile
Forse anche perché queste festività ci mettono davanti a delle scelte.
Un pò come se dovessimo scegliere da che parte stare, quella del Grinch oppure di Babbo Natale.
La…

Autunno-Yoga- Ayurveda- Buone Abitudini
Quanta fretta ma dove corri dove vai????
Tutto ciò che conta richiede tempo, la vita non è una gara. Non è una questione di arrivare prima a destinazione, ma di godersi il viaggio.
Cosa centra con l’autunno? Centra…Centra….
Infatti,…

Come praticare yoga in estate.
Durante l’estate la pratica dello Yoga dovrebbe dedicarsi maggiormente a posizioni calmanti e rinfrescanti per equilibrare se necessario l’eccesso di calore o comunque per non aumentarlo. Di norma, le posizioni andrebbero tenute, come…

Rituali per un estate in armonia
Dinacharya in sanscrito si traduce in “routine quotidiana”
Quello che ti voglio offrire sono un insieme di consigli pratici, suggerimenti che ti possono aiutare a trascorrere un estate in armonia e equlibrio godendoti appieno la sua…