Fine e inizio: bilanci- intenzioni

La vision-board, le intenzioni per il nuovo anno, come pianificare, cosa lasciar andare...... Che fatica! Nulla di così complicato oggi! voglio solo offrirti qualche spunto di riflessione leggero, un piccolo rituale, semplice. Siamo portati…

sistema immunitario-yoga- ayurveda

Il sistema immunitario è un insieme di organi e di cellule altamente specializzate con il compito di difendere l'organismo da agenti esterni, i quali possono causare infezioni. Ma come funziona il sistema Immunitario? Globuli bianchi e anticorpi…

Le 10 spezie riscaldanti da tenere in casa in Inverno

  Pepe Nero Grazie al principio attivo della piperina, il Pepe Nero è un potente digestivo: agendo direttamente sul metabolismo, stimola la digestione e favorisce l’assorbimento dei nutrienti facilitando il lavoro dell’intestino. Ricco…

Rituali per un inverno in equlibrio

  Per lo yoga e l’ayurveda i rituali giornalieri  hanno una grande importanza. Ti insegnano che fare certe azioni ad un determinato orario migliorano notevolmente il tuo stato di benessere facendoti sentire più energica, con una…

Ottimi spunti per un Natale Speciale

A me le feste sono sempre piaciute, lo so… non è sempre facile  Forse anche perché queste festività ci mettono davanti a delle scelte. Un pò come se dovessimo scegliere da che parte stare, quella del Grinch oppure di Babbo Natale.  La…