La mia versione del saluto alla Luna, calma e freschezza.

Il saluto alla luna forse è meno conosciuto del fratello saluto al sole ma importantissimo per riequlibrare l'energia più yang maschile del sole con l'energia yin femminile. Non importa che tu sia maschio o femmina ognuno di noi possiede…

Come praticare yoga in estate.

Durante l’estate la pratica dello Yoga dovrebbe dedicarsi maggiormente a posizioni calmanti e rinfrescanti per equilibrare se necessario l’eccesso di calore o comunque per non aumentarlo.   Di norma, le posizioni andrebbero tenute, come…

Rituali per un estate in armonia

  Dinacharya in sanscrito si traduce in “routine quotidiana” Quello che ti voglio offrire sono un insieme di consigli pratici, suggerimenti che ti possono aiutare a trascorrere un estate in armonia e equlibrio godendoti appieno la sua…