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Autunno-Yoga- Ayurveda- Buone Abitudini

Quanta fretta ma dove corri dove vai???? Tutto ciò che conta richiede tempo, la vita non è una gara. Non è una questione di arrivare prima a destinazione, ma di godersi il viaggio. Cosa centra con l’autunno? Centra…Centra…. Infatti,…
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Come praticare yoga in estate.

Durante l’estate la pratica dello Yoga dovrebbe dedicarsi maggiormente a posizioni calmanti e rinfrescanti per equilibrare se necessario l’eccesso di calore o comunque per non aumentarlo.   Di norma, le posizioni andrebbero tenute, come…
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Rituali per un estate in armonia

  Dinacharya in sanscrito si traduce in “routine quotidiana” Quello che ti voglio offrire sono un insieme di consigli pratici, suggerimenti che ti possono aiutare a trascorrere un estate in armonia e equlibrio godendoti appieno la sua…